Archives des réflexologie - SyLSophrologie https://sylsophrologie.com/tag/reflexologie/ L'harmonie du corps, des émotions et de l'esprit Wed, 10 Dec 2025 09:05:17 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.4 https://sylsophrologie.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-IMG-9258-32x32.png Archives des réflexologie - SyLSophrologie https://sylsophrologie.com/tag/reflexologie/ 32 32 Consultations Sans Rendez-vous https://sylsophrologie.com/sans-rendez-vous/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=sans-rendez-vous https://sylsophrologie.com/sans-rendez-vous/#respond Wed, 10 Dec 2025 08:06:07 +0000 https://sylsophrologie.com/?p=1301 A compter du 10 décembre 2025, je reçois en consultation sans rendez-vous préalable de 8h00 à 11h00 au Centre Médical LA BRISE à Carry-le-Rouet. La mise en place de ces consultations a pour objectif de faciliter l’accès aux disciplines que sont la Réflexologie et la Sophrologie pour répondre aux interrogations suivantes : comment me soulager de la douleur physique et moins souffrir? comment mieux vivre avec une pathologie chronique? comment apprendre à mieux gérer mon stress ou mon anxiété? comment surmonter les différentes étapes d’un cancer, de l’annonce du diagnostic, les différents traitements, et jusqu’à la rémission? comment préserver ma santé et accompagner au mieux un proche atteint du cancer? Les consultations sur Rendez-vous ont lieu les mercredis de 11h30 à 20h00 au Centre Médical LA BRISE à Carry-le-Rouet, et les jeudis, vendredis et samedis matin au cabinet de l’Ecole de Sophrologie PACA, 100 chemin de l’Aumône vieille à Aubagne. 

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A compter du 10 décembre 2025, je reçois en consultation sans rendez-vous préalable de 8h00 à 11h00 au Centre Médical LA BRISE à Carry-le-Rouet.

La mise en place de ces consultations a pour objectif de faciliter l’accès aux disciplines que sont la Réflexologie et la Sophrologie pour répondre aux interrogations suivantes :

  • comment me soulager de la douleur physique et moins souffrir?
  • comment mieux vivre avec une pathologie chronique?
  • comment apprendre à mieux gérer mon stress ou mon anxiété?
  • comment surmonter les différentes étapes d’un cancer, de l’annonce du diagnostic, les différents traitements, et jusqu’à la rémission?
  • comment préserver ma santé et accompagner au mieux un proche atteint du cancer?

Les consultations sur Rendez-vous ont lieu les mercredis de 11h30 à 20h00 au Centre Médical LA BRISE à Carry-le-Rouet, et les jeudis, vendredis et samedis matin au cabinet de l’Ecole de Sophrologie PACA, 100 chemin de l’Aumône vieille à Aubagne. 

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]]> https://sylsophrologie.com/sans-rendez-vous/feed/ 0 Bons Cadeaux https://sylsophrologie.com/bons-cadeaux/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=bons-cadeaux https://sylsophrologie.com/bons-cadeaux/#respond Wed, 12 Nov 2025 10:16:40 +0000 https://sylsophrologie.com/?p=1214 1 heure de soin à offrir pour 65€TTC Une séance de réflexologie favorise une profonde relaxation en stimulant les zones réflexes des pieds (ou des mains). Cette stimulation aide à rééquilibrer le système nerveux et à relâcher les tensions accumulées. La sensation de détente se diffuse dans tout le corps, procurant un apaisement global et durable. C’est un moment rien que pour soi. On s’allonge, on ferme les yeux, et peu à peu, la pression du quotidien s’allège. Le corps respire, l’esprit se repose, et on en ressort léger, détendu, recentré. Offrez plus qu’un cadeau… offrez un moment de profonde détente. Avec un bon cadeau de réflexologie, vous invitez vos proches à s’accorder une pause, à relâcher les tensions et à retrouver l’équilibre du corps et de l’esprit. Offrez une expérience unique de relaxation et d’harmonisation grâce à une séance de sonothérapie aux bols chantants. Les fréquences sonores favorisent la détente profonde, l’équilibre énergétique et la libération des tensions physiques et émotionnelles. Les sons et les vibrations enveloppent le corps, apaisent le mental et invitent à un véritable lâcher-prise. Un bon cadeau pour s’accorder une parenthèse de douceur, se recentrer et retrouver l’harmonie intérieure. Un cadeau original et bienfaisant, pour le corps et l’esprit. 75 minutes de soin à offrir pour 85€TTC Comment obtenir un bon cadeau? Quel que soit le bon cadeau que vous choisissez d’offrir, celui-ci est nominatif. Il pourra y être ajouté au dos un message personnalisé avant d’être glissé dans une enveloppe fournie. Pour obtenir votre bon cadeau, vous pouvez adresser votre demande par téléphone au 06 74 11 81 04, par mail à louvard.sophrologie@gmail.com, ou encore en renseignant le formulaire IcI A la prise de contact, il vous sera communiqué les informations concernant le règlement par virement à effectuer ou bien directement dans l’un des 2 cabinets à Carry-le-Rouet ou Aubagne, par espèces, carte bleue ou chèque. Pour toute commande à distance, le bon cadeau vous sera envoyé par la poste après réception du règlement , les frais d’expédition étant pris en charge par sylsophrologie. Il est fortement conseillé de réserver suffisamment à l’avance le rendez-vous afin d’éviter le dépassement du délai de validité du bon cadeau. Conditions d’utilisation des bons cadeaux Les bons cadeaux sont valables 6 mois à compter de la date d’achat.Ils sont nominatifs, non remboursables et non échangeables contre de l’argent.Ils sont utilisables sur rendez-vous, selon les disponibilités du praticien. Conformément à l’article L221-18 du Code de la consommation, tout achat effectué à distance (site internet, e-mail, téléphone) bénéficie d’un délai de rétractation de 14 jours, sauf si la prestation a été réalisée pendant ce délai. En cas de perte, vol ou dépassement de la date de validité, le bon ne pourra pas être remplacé ni remboursé. En cas d’impossibilité d’assurer la prestation (arrêt d’activité, problème de santé du praticien, etc.), le montant du bon pourra être remboursé à l’acheteur initial. La prestation est prévue dans l’un des deux cabinets mais peut être envisagée sur demande à domicile. Le lieu pour une prestation à domicile devra être validée au préalable et engendrera des frais supplémentaires pour le déplacement de 10€TTC.

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1 heure de soin à offrir pour 65€TTC

Une séance de réflexologie favorise une profonde relaxation en stimulant les zones réflexes des pieds (ou des mains). Cette stimulation aide à rééquilibrer le système nerveux et à relâcher les tensions accumulées. La sensation de détente se diffuse dans tout le corps, procurant un apaisement global et durable.

C’est un moment rien que pour soi. On s’allonge, on ferme les yeux, et peu à peu, la pression du quotidien s’allège. Le corps respire, l’esprit se repose, et on en ressort léger, détendu, recentré.

Offrez plus qu’un cadeau… offrez un moment de profonde détente.

Avec un bon cadeau de réflexologie, vous invitez vos proches à s’accorder une pause, à relâcher les tensions et à retrouver l’équilibre du corps et de l’esprit.

Offrez une expérience unique de relaxation et d’harmonisation grâce à une séance de sonothérapie aux bols chantants.

Les fréquences sonores favorisent la détente profonde, l’équilibre énergétique et la libération des tensions physiques et émotionnelles.

Les sons et les vibrations enveloppent le corps, apaisent le mental et invitent à un véritable lâcher-prise.

Un bon cadeau pour s’accorder une parenthèse de douceur, se recentrer et retrouver l’harmonie intérieure.

Un cadeau original et bienfaisant, pour le corps et l’esprit.

75 minutes de soin à offrir pour 85€TTC

Comment obtenir un bon cadeau?

Quel que soit le bon cadeau que vous choisissez d’offrir, celui-ci est nominatif. Il pourra y être ajouté au dos un message personnalisé avant d’être glissé dans une enveloppe fournie.

Pour obtenir votre bon cadeau, vous pouvez adresser votre demande par téléphone au 06 74 11 81 04, par mail à louvard.sophrologie@gmail.com, ou encore en renseignant le formulaire IcI

A la prise de contact, il vous sera communiqué les informations concernant le règlement par virement à effectuer ou bien directement dans l’un des 2 cabinets à Carry-le-Rouet ou Aubagne, par espèces, carte bleue ou chèque.

Pour toute commande à distance, le bon cadeau vous sera envoyé par la poste après réception du règlement , les frais d’expédition étant pris en charge par sylsophrologie.

Il est fortement conseillé de réserver suffisamment à l’avance le rendez-vous afin d’éviter le dépassement du délai de validité du bon cadeau.

Conditions d’utilisation des bons cadeaux

Les bons cadeaux sont valables 6 mois à compter de la date d’achat.
Ils sont nominatifs, non remboursables et non échangeables contre de l’argent.
Ils sont utilisables sur rendez-vous, selon les disponibilités du praticien.

Conformément à l’article L221-18 du Code de la consommation, tout achat effectué à distance (site internet, e-mail, téléphone) bénéficie d’un délai de rétractation de 14 jours, sauf si la prestation a été réalisée pendant ce délai.

En cas de perte, vol ou dépassement de la date de validité, le bon ne pourra pas être remplacé ni remboursé.

En cas d’impossibilité d’assurer la prestation (arrêt d’activité, problème de santé du praticien, etc.), le montant du bon pourra être remboursé à l’acheteur initial.

La prestation est prévue dans l’un des deux cabinets mais peut être envisagée sur demande à domicile. Le lieu pour une prestation à domicile devra être validée au préalable et engendrera des frais supplémentaires pour le déplacement de 10€TTC.

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]]> https://sylsophrologie.com/bons-cadeaux/feed/ 0 Migraines et Céphalées de tension https://sylsophrologie.com/migraines-et-cephalees-de-tension/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=migraines-et-cephalees-de-tension https://sylsophrologie.com/migraines-et-cephalees-de-tension/#respond Fri, 31 Oct 2025 11:35:24 +0000 https://sylsophrologie.com/?p=1138 D’après le Fondation Analgesia / Observatoire Français de la Douleur et des Antalgiques “Baromètre de la douleur 2025”, il est indiqué qu’environ 23 millions de Français souffrent de douleurs chroniques. 33 % des personnes souffrant de douleurs chroniques les décrivent comme des « douleurs céphaliques (dont la migraine) », ce qui correspond à environ 7,6 millions de personnes concernées par des douleurs céphaliques/migraines en France. La migraine est la deuxième maladie la plus invalidante après le mal de dos selon l’Organisation mondiale de la santé. Ceci est probablement du aux difficultés de trouver un soulagement pérenne et ce, malgré des médicaments de dernière génération de plus en plus efficaces. Quelle possibilité existe-t-il avec la sophrologie ou la réflexologie? La sophrologie est une discipline surprenante pour apprendre à se soulager d’une douleur. Elle fait appel aux capacités que chacun peut appliquer pour réduire la perception douloureuse. Il y a bien évidemment des exercices de respiration pour amener du relâchement. Car, c’est bien en amenant de la détente qu’il est possible de réduire la douleur. La stratégie sophrologique consiste également à détourner l’attention de la douleur, en amenant l’individu à se concentrer sur une partie du corps qui va bien. « S’amuser » à créer une sensation agréable comme de la chaleur ou de la fraîcheur dans une main ou encore « s’amuser » à compter ou décompter pour focaliser l’attention sur autre chose que le signal douloureux. Et çà marche! Dans mes ateliers sur la douleur, j’insiste auprès de mon auditoire sur cette stratégie : ne pas se crisper! Froncer les sourcils est tout le contraire de ce que nous devons faire! Froncer les sourcils accentue la sensation douloureuse car elle ajoute des tensions supplémentaires. En séance de sophrologie, j’y ajoute alors des automassages crâniens en respiration synchronique (c’est à dire couplé à un exercice de respiration) afin d’accentuer le relâchement musculaire du front et du cuir chevelu, mais aussi du visage. Tous ces exercices pourront alors être utilisés dans le quotidien à chaque manifestation de migraines ou céphalées. Et la réflexologie? Une approche différente et pas moins intéressante! Les causes de migraines peuvent être variées et la réflexologie va pouvoir « travailler » sur l’origine connue des maux de tête en stimulant des zones réflexes précises au niveau des mains ou des pieds. Une attention particulière sera portée sur le foie et la rate, deux organes liés aux migraines selon la médecine traditionnelle chinoise. Et puis, selon un protocole approprié, certaines zones réflexes pourront être travaillées afin de réduire les douleurs liées aux migraines et céphalées : le cerveau, les sinus, le tronc cérébral, l’hypothalamus, le cervelet et les tempes. Comme avec la sophrologie, la réflexologie suit la même règle qui va consister à amener relaxation et détente, réduire le stress lié à la douleur en stimulant également la zone du diaphragme et du plexus solaire. Et puis, pourquoi se priver de tous les moyens à notre disposition pour se soulager? Chez Articare, vous pouvez trouver un bonnet anti migraine fabuleux. A chaque atelier, à chaque séance sur la douleur, je ne peux pas m’empêcher d’en parler. Il est agréable et facile à utiliser, soit avec du chaud, soit avec du froid et même à température ambiante. Je vous le conseille vivement! Retrouvez toutes les infos sur ce bonnet en cliquant ICI

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D’après le Fondation Analgesia / Observatoire Français de la Douleur et des Antalgiques “Baromètre de la douleur 2025”, il est indiqué qu’environ 23 millions de Français souffrent de douleurs chroniques.

33 % des personnes souffrant de douleurs chroniques les décrivent comme des « douleurs céphaliques (dont la migraine) », ce qui correspond à environ 7,6 millions de personnes concernées par des douleurs céphaliques/migraines en France.

La migraine est la deuxième maladie la plus invalidante après le mal de dos selon l’Organisation mondiale de la santé. Ceci est probablement du aux difficultés de trouver un soulagement pérenne et ce, malgré des médicaments de dernière génération de plus en plus efficaces.

Quelle possibilité existe-t-il avec la sophrologie ou la réflexologie?

La sophrologie est une discipline surprenante pour apprendre à se soulager d’une douleur. Elle fait appel aux capacités que chacun peut appliquer pour réduire la perception douloureuse. Il y a bien évidemment des exercices de respiration pour amener du relâchement. Car, c’est bien en amenant de la détente qu’il est possible de réduire la douleur.

La stratégie sophrologique consiste également à détourner l’attention de la douleur, en amenant l’individu à se concentrer sur une partie du corps qui va bien. « S’amuser » à créer une sensation agréable comme de la chaleur ou de la fraîcheur dans une main ou encore « s’amuser » à compter ou décompter pour focaliser l’attention sur autre chose que le signal douloureux. Et çà marche!

Dans mes ateliers sur la douleur, j’insiste auprès de mon auditoire sur cette stratégie : ne pas se crisper! Froncer les sourcils est tout le contraire de ce que nous devons faire! Froncer les sourcils accentue la sensation douloureuse car elle ajoute des tensions supplémentaires.

En séance de sophrologie, j’y ajoute alors des automassages crâniens en respiration synchronique (c’est à dire couplé à un exercice de respiration) afin d’accentuer le relâchement musculaire du front et du cuir chevelu, mais aussi du visage. Tous ces exercices pourront alors être utilisés dans le quotidien à chaque manifestation de migraines ou céphalées.

Et la réflexologie? Une approche différente et pas moins intéressante! Les causes de migraines peuvent être variées et la réflexologie va pouvoir « travailler » sur l’origine connue des maux de tête en stimulant des zones réflexes précises au niveau des mains ou des pieds.

Une attention particulière sera portée sur le foie et la rate, deux organes liés aux migraines selon la médecine traditionnelle chinoise.

Et puis, selon un protocole approprié, certaines zones réflexes pourront être travaillées afin de réduire les douleurs liées aux migraines et céphalées : le cerveau, les sinus, le tronc cérébral, l’hypothalamus, le cervelet et les tempes.

Comme avec la sophrologie, la réflexologie suit la même règle qui va consister à amener relaxation et détente, réduire le stress lié à la douleur en stimulant également la zone du diaphragme et du plexus solaire.

Et puis, pourquoi se priver de tous les moyens à notre disposition pour se soulager? Chez Articare, vous pouvez trouver un bonnet anti migraine fabuleux. A chaque atelier, à chaque séance sur la douleur, je ne peux pas m’empêcher d’en parler. Il est agréable et facile à utiliser, soit avec du chaud, soit avec du froid et même à température ambiante.

Je vous le conseille vivement!

Retrouvez toutes les infos sur ce bonnet en cliquant ICI

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]]> https://sylsophrologie.com/migraines-et-cephalees-de-tension/feed/ 0 Nouveau lieu de consultations à Carry-le-Rouet https://sylsophrologie.com/nouveau-lieu-de-consultations-a-carry-le-rouet/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=nouveau-lieu-de-consultations-a-carry-le-rouet https://sylsophrologie.com/nouveau-lieu-de-consultations-a-carry-le-rouet/#respond Tue, 30 Sep 2025 16:15:02 +0000 https://sylsophrologie.com/?p=852 Le Centre Médical LA BRISE a ouvert ses portes en Août 2025, et je suis très heureux de pouvoir vous y accueillir depuis le 1er septembre. Je vous reçois tous les mercredis de 8h00 à 20h00 sur rendez-vous. Situé au 18 route Bleue à Carry-le-Rouet, le cabinet médical offre un espace accueillant en plein centre ville et proche du port. L’objectif est d’apporter à la commune et aux communes avoisinantes une offre de soin pluridisciplinaire de proximité. Infirmiers, Psychopraticiens et Orthopédistes ont déjà rejoins ce lieu d’accueil, et d’autres praticiens vont peu à peu intégrer cet espace dédié aux soins. Vous pourrez m’y rencontrer pour un accompagnement en sophrologie et réflexologie principalement orienté sur le thème de la gestion de la douleur chronique et l’accompagnement spécifique des personnes atteintes du Cancer, mais également pour tout autre besoin.  

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Le Centre Médical LA BRISE a ouvert ses portes en Août 2025, et je suis très heureux de pouvoir vous y accueillir depuis le 1er septembre. Je vous reçois tous les mercredis de 8h00 à 20h00 sur rendez-vous.

Situé au 18 route Bleue à Carry-le-Rouet, le cabinet médical offre un espace accueillant en plein centre ville et proche du port.

L’objectif est d’apporter à la commune et aux communes avoisinantes une offre de soin pluridisciplinaire de proximité. Infirmiers, Psychopraticiens et Orthopédistes ont déjà rejoins ce lieu d’accueil, et d’autres praticiens vont peu à peu intégrer cet espace dédié aux soins.

Vous pourrez m’y rencontrer pour un accompagnement en sophrologie et réflexologie principalement orienté sur le thème de la gestion de la douleur chronique et l’accompagnement spécifique des personnes atteintes du Cancer, mais également pour tout autre besoin.

 

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