La qualité de vie au travail est un point d’attention de plus en plus important pour les entreprises et les salariés. La démarche pour l’amélioration des QVCT revêt un caractère…

D’une façon générale, nous avons tous pour objectif d’être le plus heureux possible pendant notre existence. En quoi la pratique de la sophrologie aide-t-elle à mieux vivre ? Comment se passent…

https://sylsophrologie.com/wp-content/uploads/2025/10/VID-20251012-WA0004.mp4 La sonothérapie est une thérapie par les sons et les vibrations. Il y est utilisé différents instruments de musique comme les bols tibétains ou les vases de cristal, mais…

Profitons de la journée nationale de l’hypersensibilité pour regarder tout d’abord la définition qu’il en est fait dans le dictionnaire : « sensibilité exagérée ou extrême ». Son synonyme est hyperémotivité (Larousse).Par définition,…

Nous sommes tous confrontés, avec un ressenti propre à chacun, à la perception de la douleur. La gestion de la douleur est un motif récurrent de consultation en sophrologie, parce qu’elle…

Il s'agit d'une technique de relaxation utilisée en Sophrologie pour permettre à chacun de se détendre et de mesurer ses capacités à se détendre. Se détendre? Comment fait-on? "Se relaxer…

Etymologiquement, et contrairement aux idées reçues, la sophrologie n’a aucun lien avec le terme souffrance. La sophrologie est inspirée des racines grecques SOS (harmonie), PHREN (conscience) et LOGOS (science), ce…